• 匠心园艺
  • 匠心园艺
  • 匠心园艺

Copyright © 2018 湖州玛利亚妇产医院  All Rights Reserved.     

浙ICP备16033126号          网站建设:中企动力  嘉兴

湖州玛利亚

产后饮食调养的重要性及注意事项

浏览量:

  水果也是有“属性”的,哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天的时候,妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。

  1、吃葡萄要吐葡萄皮

  葡萄营养丰富、酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去,认为这样更有营养。但研究发现,葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质,不仅会产生涩味,还可能会影响消化和吸收。所以为安全起见,妈妈吃新鲜葡萄还是吐皮为好。

  2、芒果:气虚、脾虚者不应多吃

  芒果也是深受老广喜爱的一种热带水果。但有极少数人吃了芒果后会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,不适宜吃芒果。此外,吃芒果时,很多人习惯剥开皮直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到脸部皮肤。如果不以为然让果汁长时间残留在皮肤上,可能对皮肤产生刺激作用,引起过敏反应。所以吃完芒果后,最好立即洗脸。

  此外,气虚、脾虚者在选择芒果这种凉性水果时也要谨慎。因为气虚、脾虚者越吃寒凉水果,越容易降低肠胃蠕动速度,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。